ヴィーガンスタート 管理栄養士が実証|ヴィーガン生活のビフォー・アフターを血液検査で比較した結果とは? 管理栄養士がヴィーガン生活を実践し、血液検査を通じてその前後の体内変化をデータで検証。健康状態や栄養バランスにどのような影響があったのかを詳細に公開します。ヴィーガンに興味がある方や健康面を不安に感じている方に向けた実体験レポートです。 ヴィーガンスタート
ヴィーガンスタート ヴィーガンに必要なサプリメントとビタミンB12の真実|栄養不足を防ぐための完全ガイド ヴィーガンにとってビタミンB12や鉄分、オメガ3などの栄養素は不足しがち。本記事では、ヴィーガンが健康を維持するために必要なサプリメントの種類や選び方、栄養不足のリスクとその対策を、最新の栄養学に基づいてわかりやすく解説します。 ヴィーガンスタート