ヴィーガンスタートヴィーガンを選ぶアスリート アスリートがヴィーガンになる理由、科学的根拠、具体的な実例をさらに深く掘り下げて説明します。ヴィーガン食はアスリートにとって、単に倫理的な選択だけでなく、健康やパフォーマンスの向上に大きな影響を及ぼすと考えられています。ヴィーガンスタート
ヴィーガンスタート管理栄養士の血液検査結果（ヴィーガンビフォー・アフター） 管理栄養士で現役ヴィーガンの筆者が、2019年に菜食に移行してから、2024年までの経過について、自分自身の変化に興味がありました。2009年から約15年間の血液検査の数値をもとに、ビフォー・アフター、考察などをお伝えいたします。ヴィーガンスタート
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