ヴィーガン食と癌の関係、東洋医学における癌の捉え方（陰陽）、そして男女の愛の本質について論じています。愛する人が癌になった時に何を考え、どのように行動するでしょう。ぜひ、毎日のハグを欠かさないでください。
ヴィーガン食と癌の関係
ヴィーガン食（完全菜食）は、癌予防や癌患者の健康管理に役立つ可能性が示唆されています。
癌予防
- 抗酸化物質とフィトケミカルが豊富：果物、野菜、全粒穀物などに含まれるこれらの成分は、細胞を保護し、癌細胞の増殖を抑制する可能性があります。
- 炎症の軽減：動物性食品（特に加工肉や赤身肉）は炎症を引き起こす可能性がありますが、ヴィーガン食は炎症を抑える効果が期待できます。
- 低脂肪・高繊維：高脂肪食は特定の癌リスクを高めますが、ヴィーガン食は低脂肪で食物繊維が豊富なため、これらのリスクを軽減する可能性があります。食物繊維は腸内環境を整え、大腸癌予防に役立ちます。
特定の癌リスク
- 大腸癌：加工肉や赤身肉の摂取は大腸癌リスクを高めますが、ヴィーガン食はこれらを排除するため、リスクが低いと考えられます。
- 乳癌：高脂肪の乳製品摂取は乳癌リスクと関連する可能性がありますが、大豆イソフラボンはリスクを低下させる可能性があります。
- 前立腺癌：リコピン（特にトマト製品に豊富）は前立腺癌のリスクを軽減する可能性があります。
癌患者における注意点
- 治療中の栄養補給：抗癌治療中は栄養価の高い食品が必要であり、ヴィーガン食は必要なビタミンやミネラルを摂取できます。
- 体重管理：治療中の体重変化に対応する必要があります。
- 副作用の軽減：動物性食品が少ない食事は消化器症状の軽減に役立つことがあります。
- 注意点:
- 栄養バランス：ビタミンB12（サプリメントで補給）、タンパク質（豆類、全粒穀物などから摂取）、オメガ3脂肪酸（亜麻仁油などから摂取）の摂取に注意が必要です。
- 癌治療の代わりではない：ヴィーガン食は癌治療の代替ではなく、医師や栄養士と相談の上、治療計画の一部として考慮すべきです。
- 研究例: Adventist Health Study-2 (AHS-2) などで、ヴィーガン食の実践者は全体的な癌リスクが低いことが示されています。
注）癌と食事内容に関する参考書籍をご紹介しますが、ヴィーガンの内容ではございません。
東洋医学における癌の捉え方（陰陽）
東洋医学では、癌は陰陽のバランスの乱れによって引き起こされると考えます。
陰陽の基本概念
- 陽：活動的、温かい、外向的、上昇するエネルギー（例：昼、火）。
- 陰：静的、冷たい、内向き、下降するエネルギー（例：夜、水）。
- 健康は陰陽のバランスが取れている状態とされます。
癌と陰陽の関係
- 陰の過剰（陰盛）：身体が冷えやすくなり、血液やエネルギーの流れが滞り、腫瘍が発生しやすくなります。
- 陽の過剰（陽盛）：熱が過剰になり、炎症や腫れを引き起こし、特定の癌に関与することがあります。
- 気・血・水の停滞：気滞（エネルギーの滞留）、血瘀（血液の滞留）、痰湿（体液の停滞）も癌の発生に関与すると考えられます。
癌に対する陰陽的なアプローチ
- バランスの回復：陽を補う（温める食材、生活習慣）、陰を補う（潤いを与える食品、十分な睡眠）方法があります。
- 食養生：食材の陰陽属性を活用します（陰性食品：緑の葉野菜、海藻など、陽性食品：根菜類、全粒穀物など）。
- 鍼灸・漢方：気の流れを整え、体内のバランスを整えます。
科学の視点と補完の役割
東洋医学的アプローチは現代医学の補完療法として、患者のストレス軽減や免疫機能向上に役立つ可能性があります。癌を「陰陽の乱れの象徴」として捉え、体全体の調和を取り戻すことを重視します。
癌を乗り越える男女の愛の本質
男女の愛は、愛の中でもごくわずかなものであり、愛とは万物の愛を指しているので、それからするならば男女の愛は、ほんのわずかしか万物の中には無いともいえます。しかし、これはとても重要です。
- 恋した時の気持ちを大切にする：時が過ぎ、関係が変化しても、出会った頃の気持ちを忘れないことが大切です。
- 感謝の気持ちを伝える：日常生活の中で、相手への感謝や愛情を伝えることが重要です。
- 過去の思い出を共有する：音楽や過去の出来事を共有することで、二人の絆を深めることができます。
- 友人関係にならない：恋人同士の関係を維持するためには、友人関係に移行しないことが重要です。
- 愛は捧げるもの：愛は求めるものではなく、捧げるものです。
- 言葉だけでなく行動で示す：悲しい時には肩を抱きしめ、嬉しい時には喜びを分かち合うなど、行動で愛情を示すことが大切です。
- 年齢と愛：年齢は関係なく、出会った頃の気持ちを思い出し、共に過ごす時間を大切にすることが重要です。
- 別れと愛：別れが訪れる日が来ても、愛していたことを伝え続けることが大切です。
- 愛を持つための勇気：愛には勇気が必要であり、それは暴力ではなく受け入れること、さりげない優しさ、そして拒否された時に素直に引き下がることを含みます。
年月を数えた二人に
恋することに年齢は関係ありません。しかし、冷めていても人生を共にしなければいけない二人に話しましょう。
あなたは言うでしょう、時が戻ればいい、恋してた時に、そこで時が止まればいいと。
でも、時はあなたの見上げる雲のように、通りすぎれば同じ雲は二度とあなたは見る事はありません。
同じように、もしかすると昔は愛したけれど、今はどうでもいい人が、あなたのために料理を作っている、あなたのために働いている、その時も、空を流れる雲と同じで、二度と同じ雲をあなたは見る事ができません。
熱願令諦のごとく、熱い時には燃え上がり、冷めた時には、熱く燃えるその時のことは思い出すこともなく、振り向くこともしない。
男女の愛は、時として幻のようになることもあります。
けれども恋したときのことを、いつも忘れないことです。
男女の愛で恋したときのことを最後まで忘れてはなりません。
友達や友人になってしまったら、別れることです。
男女の愛
男女の愛は、いつもいつの時も、心に差し込む光を浴びながら、それが消えないようにいることです。
昨日の夜のことは、朝日を浴びると忘れることが無いように。
愛を探し合う二人が感じ合うことです。
そして、ある日あなたは、愛することを互いに忘れていたと思っていた人に花束を買って帰り、相手は、何のまねをしてるのといかにもあなたを馬鹿にするかもしれない。
でも、あなたの語る言葉は、何のまねでもなく、突然、あなたに贈りたくなったから、これを馬鹿にしてもかまわない、きっと、そういわれると思っていたから。自分でもわからないけれど、あなたに贈りたくて。
何十年の年月を生きて、忘れかけていた恋の花束は二人だけのものなのだから。
神様が与えたクリスマス
二人ですごしたクリスマスの夜もあったでしょう。街に流れるクリスマスの曲もたくさん聴いたでしょう。音楽というものは、二人の思い出を甦らせる魔法のようなものです。今一度、二人の夜の音楽を聴くことです。
あの日あの時のことをきっと思い起こさせ、ほくそ笑むことでしょう。彼氏、彼女、だったことを忘れずに。
永久の恋は必要ありません。けれど、出会って好きになったときに、胸がドキドキした日のことを忘れないで、いつも思い出しながら、二人でいくつになっても食卓を囲み、今日の出来事を笑いながら話す事です。
二人にしかわからない、他の誰にもわからない不思議な世界
愛は、求めてはなりません。愛は捧げるものです。
悲しい時には、肩を抱きしめ、喜びの時には、照れながらも頬にキスをして、そんなときには言葉は必要ありません。
胸の鼓動は同じスピードで動き、ときめきは相手を見つめて、注ぐワインがグラスから溢れるように、二人を飲み込むことでしょう。
手を握るだけで、肩を抱くだけで、苦しみも何もかも忘れられるのです。悲しみは振り払われる、それは二人にしかわからない、他の誰にもわからない不思議な世界なのです。
年齢など関係なく、空を飛び、青い空をあじわい、夜になれば星を見つめるのです。そして、肩を抱いて、出会ったころの話を楽しみながら話すのです。
年を取ったなら、美しい彼女、かっこよかった彼氏、そんな二人にしか今は知らない話を肩を抱いて話すのです。
年齢を重ねれば、それだけ愛の年月も長くなり、恋が冷め、友人になりそうになっても、友人になってはいけません、恋していた年月までの話を、一日一つの話でいいので思い出の日の話をするのです。
恋した日のことを話し合うことができれば、どれだけ楽しい時の抱きしめ合った時のことを、毎日毎日話す事ができるでしょう。話は、一日に一つにすれば、いつも話が尽きることなく、帰りを待ち、帰ることが、どれだけ楽しいことでしょう。
出逢った時の曲を、いくつも思い出しながら、二人で聞いてみることです。
そうすれば、二人の愛は男女の愛として甦り、忘れかけていた甘い香りを優しい言葉で話せるときが来るのです。
別れを取り戻す夫婦
時を取り戻すことはないのだから、愛を告白した日のことを思い出しながら、遠い昔に告白した、あなたの言葉を、二人で涙と笑いで海に沈む夕日を二人でながめ、二人でいることがどれだけ幸せなことか。
いつの日か相手が亡くなる日に、残された人は、愛しているよ、ということでしょう。
いつも、恋した日のことを、告白した言葉を、食卓でも話す事を忘れてはなりません。
その時に、恋していた時の曲を流してみるのもいいでしょう。
出会った時の、胸の鼓動を、二人で話してください。
愛を持つための勇気
愛を持つためには、勇気が必要です。
勇気とは、暴力を振るうものではなく、受け入れるものです。
愛とはさりげない優しさです。誰にでもできる、さりげない行為です。
愛とは、拒否されることもあります。その時には素直に引き下がること、それが愛です。
ぜひ、毎日ハグしてください。
